СТАТЬЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Как ВЕРНУТЬ ФИГУРУ ПОСЛЕ РОДОВ
Почему тренировки и диеты не помогают, и что действительно поможет вернуть фигуру и уверенность в себе.
Прочитай и скажи честно: это про тебя?
- Живот выпирает, даже если вес в норме
- Кожа на животе и ягодицах стала дряблой
- Ты стараешься: тренировки, диеты, марафоны, но толку почти нет
- Думаешь: «Наверное, уже поздно что-то менять…»
Дело не в весе и не в том, что «ты мало стараешься».
После родов меняется сама структура тела: расходятся мышцы, смещается таз, нарушается осанка.
И пока это не восстановишь, не может быть и речи о том, чтобы обрести фигуру мечты.
После родов меняется сама структура тела: расходятся мышцы, смещается таз, нарушается осанка.
И пока это не восстановишь, не может быть и речи о том, чтобы обрести фигуру мечты.
Что ты узнаешь в статье:
- Три ошибки, из-за которых тело не восстанавливается
- Почему обычные упражнения могут только ухудшить ситуацию
- С чего начать безопасное восстановление, чтобы увидеть результат
📩 Забери бесплатную статью в Telegram-боте
ЭТА СТАТЬЯ ТОЧНО ДЛЯ ТЕБЯ!
Живот, который не уходит от диет и упражнений
Диастаз после родов или в связи со слабостью мышц
Отеки и целлюлит
Диастаз после родов или в связи со слабостью мышц
Отеки и целлюлит
АВТОР СТАТЬИ
Я Инна Совкова. Мне 41 год и вот уже 10 лет я являюсь тренером по осанке, специалистом по движению, 3D тренером, специалистом по плоскому животу и тазовому дну. Сертифицированный фитнес-тренер с 2016 года, специалист по движению в трёх плоскостях.
Я помогаю женщинам обрести красивое, рельефное, а, главное, здоровье тело.
благодаря трехплоскостным тренировкам тело становится подвижным, меняется осанка, начинают расти ягодицы, живот становится плоским и уходят отеки. Вы продлеваете молодость и красоту, а с этим и улучшаете качество своей жизни.
Я никогда не занималась спортом профессионально и поэтому показываю как тело обычного человека может измениться. Все реально, стоит только начать.
В фундаменте моих тренировок лежат безопасные техники, которые максимально похожи на обычные движения в жизни.
Я помогаю женщинам обрести красивое, рельефное, а, главное, здоровье тело.
благодаря трехплоскостным тренировкам тело становится подвижным, меняется осанка, начинают расти ягодицы, живот становится плоским и уходят отеки. Вы продлеваете молодость и красоту, а с этим и улучшаете качество своей жизни.
Я никогда не занималась спортом профессионально и поэтому показываю как тело обычного человека может измениться. Все реально, стоит только начать.
В фундаменте моих тренировок лежат безопасные техники, которые максимально похожи на обычные движения в жизни.
- я не понаслышке знаю о чем говорю, на этом фото мне 19 лет…
- а так выглядело мое тело до того, как я стала изучать 3D тренировки
ДО/ПОСЛЕ
